임신준비 잘 되고 계신가요? 저도 다시 시작해보려구요~^^

아빠 돌아가시면서 시험관 취소한지 벌써 한달이네요!

시간이 어쩜 이렇게 빨리가는지~ 아직 임신할 자신이 없어서 난임병원은

못가겠고 임신 준비는 해야될거같고 해서 요즘 음식과 운동으로 자연임신 준비중이예요! 

 

아직 컨디션 난조로 될지를 모르겠지만 몸이라도 만들어 보려구요~

잊지않고 챙겨먹는 아보카도쥬스!

요즘 살이 자꾸 찌는거 같아서 저녁대신 먹는 아보카도 쥬스예요!

아보카도는 자궁내막을 튼튼하게 해주고 배아의 착상을 돕는데 큰 효과를 준다해요!

하지만 칼로리가 높아 아보카도 드실때는 식이요법하시면서 운동도 병행하시면 좋으실거 같아요!^^

고소한 견과류!

견과류는  여러영양소가 담겨있어 산모건강, 태아의 뇌발등에 이로운 음식으로 알려져있어요!

그래서 입이 심심할 때 인스턴트 음식 말고 견과류 드시는게 가장 좋으실거 같으세요! 

단!! 견과류도 칼로리가 높다는거~!!^^

따끈따끈한 추어탕!

추어탕은 배를 따뜻하게 해준다 하여 엄마가 끓여주셨어요! 

매일 먹기는 무거워서 3일에 한번은 꼭 섭취하고 있으며, 부추와 들깨가루도 좋다해서

듬뿍듬뿍 넣어서 먹고 있어요! 

 

여러음식을 골고루 먹는게 가장 중요하지만 살찌는것도 좋지 않다하여 운동과 함께 먹으니

건강해지는 느낌이네요~^^ 

우리 모두 좋은 음식 많이 먹고 좋은 결과 있기를~간절히 바래봅니다.